za 21 nov. | Locatie omgeving Drunen/Vlijmen/Heusden

Losse Mindful Walk clinic

Daarnaast verzorg ik kennismakingsclinics op diverse locaties, dit kan ook op aanvraag op een door jullie gewenste plek. De clinics duren 1,5 uur en hierin maak je kennis met Mindful Run en Walk! Zodat je een beeld hebt of deze training ook iets voor jou is.
Registratie is afgesloten
Losse Mindful Walk clinic

Tijd en locatie

21 nov. 2020 10:00 – 11:30
Locatie omgeving Drunen/Vlijmen/Heusden

Over het evenement

De Mindful Run methode maakt je bewust van je ademhaling en leert jou met diverse oefeningen/technieken je ademhaling te verbeteren waardoor je zult merken dat je hier tijdens het sporten/wandelen maar ook gedurende de dag meer energie zult krijgen. De ademhalingstechniek verbind je met het ‘hier en nu’ en is de meest gezonde manier van ademhalen. Je leert tijdens de cursus ook beter wandelen en luisteren naar je lichaam. We gaan mindfulness technieken toepassen en yogaoefeningen doen in combinatie met hardlopen (mindful run) of wandelen (mindful walk). De aangeboden cursussen hebben als doel om jou beter te laten ademen, zodat je gemakkelijker en beter leert lopen. Daarnaast richt de training zich op het leren focussen en je bewust te maken van het NU. Je gaat hoe verder de cursus vordert steeds meer van je hoofd naar je hart.

Met als uiteindelijk het belangrijkste resultaat: MEER ENERGIE en MINDER STRESS!

Registratie is afgesloten

Deel dit evenement